Co to jest i po co nam ta umiejętność? Jak ją ćwiczyć ? Emocje – to ważna część naszego życia. Czujemy, interpretujemy, działamy. Często bez udziału świadomości, odruchowo, tu i teraz, automatycznie. Kiedy czujemy daną emocję zdarza nam się, że wpadamy w pułapki myślenia. Wyciągamy pochopne wnioski, uważamy, że nasza pierwsza, automatyczna myśl na dany …
Karty Coachingowe – karty ćwiczeń
Śmierć stawia nam bolesne i istotne pytanie: Jakie zostawimy po sobie dziedzictwo? W jaki sposób świat stanie się inny, lepszy, gdy odejdziemy? Co dajemy światu? Co pozostawimy po sobie? Świadomość śmierci powinna być dla nas kompasem, wyznacznikiem dla naszych wartości i decyzji. Jesteśmy częścią większej całości, elementem składowym większego bytu. Charles Bukowski pisał: “Wszyscy umrzemy, …
Czyli o życiu, które wybierasz. Na początek bajka, chcę ją opowiedzieć, bo lubicie bajki z przesłaniem. Zaczynamy. Pewnego razu człowiek przyszedł do Mistrza i zapytał:– Powiedz mi, mistrzu, dlaczego moje życie jest pełne cierpienia? Koledzy w pracy nie szanują mnie i nie cenią. Piękne kobiety mnie nie zauważają. Szef zwala na mnie pracę, ale nigdy …
Pewien mądry człowiek opowiedział zebranym ludziom żart. Wszyscy się głośno śmiali. Po chwili znów opowiedział ten sam dowcip. Tym razem tylko garstka ludzi się zaśmiała. Opowiedział ten dowcip po raz trzeci. Na całej sali nikt się nie zaśmiał. Mędrzec uśmiechnął się i rzekł:“Nie możecie wciąż śmiać się z jednego żartu, a jednak potraficie płakać w …
Jeżeli nie wiesz dokąd idziesz, nigdy tam nie dojdziesz… mam taki tatuaż/napis na lewej ręce. Przypomina mi o tym, że życie bez celu to droga donikąd. Dziś moje medytacje dotyczą właśnie tego tematu. Wiele się mówi na temat wyznaczania celów. Istnieje kilka modeli, które mają nam pomóc w ich formułowaniu i realizacji (np. GROW). Są …
“Uważaj o czym marzysz”, powiedział do mnie któregoś dnia podczas górskiej wyprawy pewien Przewodnik. Jego słowa przeleciały koło moich uszu niczym mroźny wiatr i rozbiły się o skały. Nie zastanawiałam się nad ich znaczeniem… Po jakimś czasie przed szkoleniem coachingowym otrzymałam link do filmu “Sekret“, który obejrzałam z ciekawością i lekkim niedowierzaniem. Przypomniały mi się …
Dawno, dawno temu do pewnego Mistrza przyszedł człowiek i powiedział, że nie może znaleźć dla siebie partnerki, która by mu odpowiadała i którą kochałby do końca życia. – A jaka miałaby być ta kobieta? – zapytał Mędrzec Człowiek zastanowił się chwilę, a potem rzekł :– Tęsknię do kobiety mądrej, odpowiedzialnej, szlachetnej, czułej, radosnej, wrażliwej, delikatnej, …
Dzisiejszy dzień przywołał w mojej pamięci pewną bajkę. Uczy ona sposobu komunikacji, który można zastosować w życiu codziennym, sprzedaży, budowaniu oferty, relacji z klientem, relacji w domu… gdzie chcecie 🙂 W dawnych czasach żyli sobie dwaj książęta, którzy chcieli zdobyć przychylność wyjątkowej urody księżniczki: książę Ja- Mnie i książę Ty- Tobie. Przybyli razem do pałacu, …
Każdy z nas w ostatnim czasie pandemii miał czas na to, by przyjrzeć się dobrze rzeczom, które posiadamy. Zamknięci w domach mieliśmy szansę na okurzenie piwnic i strychów, przeglądnięcie szaf i komód. Pojawiła się również refleksja, bo znajdowaliśmy rzeczy z metkami, nie używane, założone/użyte tylko raz, trzymane na “specjalną okazję”, na zapas. A może w …