Jungfraujoch - Top of Europe
Blog Hobby Lifestyle Podróże

Jungfraujoch – Top of Europe, 3454 m n.p.m.

Jungfrau 4158 m n.p.m. to szczyt w Alpach Berneńskich. Leży w Szwajcarii na terenie Kantonów Berno i Valais. Jangfraujoch to najwyżej położona stacja kolejowa w Europie. Została wybudowana 21 lutego 1912 roku. Ma ponad sto lat! Budowa kolejki trwała 16 lat, kosztowała 15 mln franków i dotarła tylko do przełęczy, a nie na sam szczyt …

patronite
Bajki Blog Sklep

PATRONI

Nazywam się Anna Styrna, jestem magistrem pedagogiki resocjalizacyjnej, certyfikowanym coachem i autorką. Tworzę rymowanki dla dzieci i dorosłych, które w lekki i łatwy sposób opowiadają o problemach życia codziennego. Wydanie tomiku z wierszami, nagranie audiobooka wymaga czasu oraz nakładu finansowego. Każda złotówka wsparcia to dla mnie szansa, by rozwijać swoją twórczość i wnieść coś w …

rymowanki o emocjach dla dzieci
Bajki Sklep

Rymowanki terapeutyczne o EMOCJACH

Rymowanki terapeutyczne o emocjach to zbiór wierszy dla dzieci, które w łatwy i lekki sposób przedstawiają sześć podstawowych emocji: radość, smutek, strach, wstręt, zaskoczenie, złość. Po każdej rymowance umieściłam ćwiczenia do wykonania, które każdy rodzic, opiekun dziecka może wykonać z dzieckiem w dowolnej formie artystycznej (rysunek, obraz, wyklejanka, taniec, śpiew). Posłuchaj jednej z rymowanek. Czyta …

Bez kategorii Blog Lifestyle

National Three Peaks Challange – Polish Team

Życie jest piękne 🙂 szczególnie, jeżeli się kolekcjonuje doświdczenia, a nie rzeczy. Ale do rzeczy 🙂 W minioną sobotę wraz z moim Brodatym Mieszczuchem i Paczką Znajomych (Anią, Jonatanem, Sławkiem, Wojciechem) postanowiliśmy wziąć udział w wyzwaniu National Three Peaks Challange! Pomysłodawcą wyzwania i organizatorem był Wojciech, bez którego pomocy nie udałoby się ogarnąć całości. Niestety …

Blog Coaching Sklep

Kup VOUCHER – sesja coachingowa

Jak wygląda sesja coachingowa? Ile kosztuje? Sesja coachingowa trwa 50 minut. Sesja odbywa się online (Skype, Zoom, inny komunikator). Cena sesji – bezpłatne spotkanie informacyjne trwa 20 minut. 50 minutowa sesja coachingowa 200 zł. (Istnieje możliwość 80 minutowej sesji coachingowej w cenie 250 zł) Zamów Voucher na prezent: anka.styrna@gmail.com

Blog

10 Pytań na podsumowanie roku – dla odważnych!

Kończący się stary rok jest okazją do podsumowań, przemyśleń, wyciągnięcia wniosków. Zapraszam do pobrania załącznika 10 Pytań na podsumowanie roku, który jest świetną refleksją nad minionym czasem w kontekście osiągnięć i realizacji planów. Zapraszam do dzielenia się swoimi historiami, przemyśleniami, wrażeniami. Jestem ciekawa, jak udało się Wam zrealizować Wasze plany, cele? Opisane historie z przyjemnością …

Piramida Diltsa
Blog Sklep

Piramida Diltsa, E-book!!!

E-book! E – book Karty Coachingowe PIRAMIDA DILTSA do pracy własnej. Dla kogo jest dedykowany ebook? ebook Karty coachingowe Piramida Diltsa są idealne dla osób, które mają wyznaczony cel i chcą do niego dążyć, ale nie wiedzą jak rozpocząć podróż i ukończyć ją z sukcesem. (np. schudnięcie, zdrowe odżywianie, rzucanie palenia, przebiegnięcie maratonu). ebook Karty …

Blog

Siła kluczowych nawyków – czy rzeczywiście nasze kluczowe nawyki są naszą siłą?

Czego nauczyłam się z książki “Siła nawyku” Charlesa Duhigg’a? Całe nasze życie jest zbiorem nawyków. 40 % działań podejmowanych każdego dnia to nawyki, automatyzmy, a nie świadome decyzje (Duke University 2006). Nawyki najpierw są wyborami, później stają się automatyzmami. Nie ma rzeczy niemożliwych, jeżeli wykształcisz pozytywne nawyki. DLACZEGO DZIAŁAMY NAWYKOWO? Nasz mózg szuka sposobów ograniczenia …

Blog

12 życiowych lekcji – jak robić właściwe rzeczy?

Czyli czego nauczyłam się z książki Esencjalista Grega McKeown’a? Mądrość życia polega na eliminowaniu tego, co nieważne. /Lin Yutang/ Mniej ale lepiej! /Greg McKeown/ Żyj według planu Życie według planu jest prostsze, nie dzieje się przypadkowo. Dobry plan na życie ma szansę, że go zrealizujemy. Jeżeli nie posiadamy planu – działamy chaotycznie, przypadkowo. Jak zweryfikować …

Blog

Samospełniające się proroctwo…

“Uważaj o czym marzysz”, powiedział do mnie któregoś dnia podczas górskiej wyprawy pewien Przewodnik. Jego słowa przeleciały koło moich uszu niczym mroźny wiatr i rozbiły się o skały. Nie zastanawiałam się nad ich znaczeniem… Po jakimś czasie przed szkoleniem coachingowym otrzymałam link do filmu “Sekret“, który obejrzałam z ciekawością i lekkim niedowierzaniem. Przypomniały mi się …

Blog

Książę Ja – Mnie

Dzisiejszy dzień przywołał w mojej pamięci pewną bajkę. Uczy ona sposobu komunikacji, który można zastosować w życiu codziennym, sprzedaży, budowaniu oferty, relacji z klientem, relacji w domu… gdzie chcecie 🙂 W dawnych czasach żyli sobie dwaj książęta, którzy chcieli zdobyć przychylność wyjątkowej urody księżniczki: książę Ja- Mnie i książę Ty- Tobie. Przybyli razem do pałacu, …

Blog

Komunikacja doskonała

Czy istnieje komunikacja doskonała? Czy ktoś ją widział? Czy ktoś jej doświadczył? A może na początek wystarczy dobra komunikacja, by się lepiej żyło. Zapraszam do przeczytania kilku zdań na ten temat. Komunikacja interpersonalna to wymiana informacji pomiędzy jej uczestnikami. Nośnikami mogą być słowa, gesty, teksty, obrazy , dźwięki, czy też sygnały elektryczne, czy fale radiowe. …

Blog

5 ważnych kroków w efektywnej sprzedaży

Zastanów się przez chwilę nad poniższymi pytaniami, które są krokami prowadzącymi do celu – efektywnej sprzedaży.  Refleksja nad nimi otworzy przed Tobą drzwi do sukcesu. Zyskasz wiedzę i niezbędny warsztat umiejętności, które wcielisz z powodzeniem w życie.   Daj sobie tyle czasu ile potrzebujesz, to najlepsza inwestycja dla Ciebie! Zaczynamy Co sprzedaję? Kto jest moim …

Bajki Blog

Rymowanka terapeutyczna o RADOŚCI

BAJKA – RYMOWANKA O RADOŚCI RADOŚĆ Gdzie mieszka radość? Zapytał Jasiu. I jak wygląda? Jak myślisz Kasiu? Radość jest piękna i kolorowa, I uśmiechnięta, mądra i zdrowa. Jest taka jasna, jak promyk słońca. I myślę Jasiu, że nie ma końca. Jest taka dobra zawsze i wszędzie. I zawsze taka radosna będzie. Myślę, że mieszka w …

Bajki Blog

Rymowanka terapeutyczna dla DDA, DDD

Kiedy DDA wybaczy I uwolni się od zła? Będąc ciągle w swej rozpaczy, Zapomina – Wyjście ma! Kiedy DDA wybaczy Swym rodzicom błędy te, Które jemu wyrządzili I naprawi życie swe? Przecież oni sami mieli, Trudy w życiu, życie złe. Pewnie nawet nie wiedzieli, Że coś można, jak się chce. Kiedy DDA zrozumie, Że też …

Bajki Bez kategorii Sklep

POSTAW MI KAWĘ

Mam nadzieję, że podoba Ci się to, co tworzę i w jaki sposób pomagam ludziom. Chciałabym Cię prosić, żebyś postawiła (postawił) mi kawę 🙂 Dzięki Twojemu wsparciu będę mogła w dalszym ciągu tworzyć rymowanki terapeutyczne dla dzieci, dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych i dorosłych dzieci alkoholików. A także prowadzić sesje coachingowe dla najbardziej potrzebujących za …