Jak wygląda sesja coachingowa? Ile kosztuje? Sesja coachingowa trwa 50 minut. Sesja odbywa się online (Skype, Zoom, inny komunikator). Klient przychodzi na sesję coachingową z celem/tematem, którym chce się zająć. (np. chce schudnąć, chce rzucić palenie, zmienić inne nawyki, osiągnąć dany cel, zmierzyć się ze swoimi lękami, pokonać trudności, które stoją na drodze do realizacji …
Kończący się stary rok jest okazją do podsumowań, przemyśleń, wyciągnięcia wniosków. Zapraszam do pobrania załącznika 10 Pytań na podsumowanie roku, który jest świetną refleksją nad minionym czasem w kontekście osiągnięć i realizacji planów. Zapraszam do dzielenia się swoimi historiami, przemyśleniami, wrażeniami. Jestem ciekawa, jak udało się Wam zrealizować Wasze plany, cele? Opisane historie z przyjemnością …
E-book! Karty Coachingowe PIRAMIDA DILTSA Dla kogo dedykowane są karty? Karty coachingowe Piramida Diltsa są idealne dla osób, które mają wyznaczony cel i chcą do niego dążyć, ale nie wiedzą jak rozpocząć podróż i ukończyć ją z sukcesem. (np. schudnięcie, zdrowe odżywianie, rzucanie palenia, przebiegnięcie maratonu). Karty coachingowe Piramida Diltsa są idealne również dla zespołów, …
Czego nauczyłam się z książki “Siła nawyku” Charlesa Duhigg’a? Całe nasze życie jest zbiorem nawyków. 40 % działań podejmowanych każdego dnia to nawyki, automatyzmy, a nie świadome decyzje (Duke University 2006). Nawyki najpierw są wyborami, później stają się automatyzmami. Nie ma rzeczy niemożliwych, jeżeli wykształcisz pozytywne nawyki. DLACZEGO DZIAŁAMY NAWYKOWO? Nasz mózg szuka sposobów ograniczenia …
Czyli czego nauczyłam się z książki Esencjalista Grega McKeown’a? Mądrość życia polega na eliminowaniu tego, co nieważne. /Lin Yutang/ Mniej ale lepiej! /Greg McKeown/ Żyj według planu Życie według planu jest prostsze, nie dzieje się przypadkowo. Dobry plan na życie ma szansę, że go zrealizujemy. Jeżeli nie posiadamy planu – działamy chaotycznie, przypadkowo. Jak zweryfikować …
Karty Coachingowe – karty ćwiczeń
“Uważaj o czym marzysz”, powiedział do mnie któregoś dnia podczas górskiej wyprawy pewien Przewodnik. Jego słowa przeleciały koło moich uszu niczym mroźny wiatr i rozbiły się o skały. Nie zastanawiałam się nad ich znaczeniem… Po jakimś czasie przed szkoleniem coachingowym otrzymałam link do filmu “Sekret“, który obejrzałam z ciekawością i lekkim niedowierzaniem. Przypomniały mi się …
Dzisiejszy dzień przywołał w mojej pamięci pewną bajkę. Uczy ona sposobu komunikacji, który można zastosować w życiu codziennym, sprzedaży, budowaniu oferty, relacji z klientem, relacji w domu… gdzie chcecie 🙂 W dawnych czasach żyli sobie dwaj książęta, którzy chcieli zdobyć przychylność wyjątkowej urody księżniczki: książę Ja- Mnie i książę Ty- Tobie. Przybyli razem do pałacu, …
Czy istnieje komunikacja doskonała? Czy ktoś ją widział? Czy ktoś jej doświadczył? A może na początek wystarczy dobra komunikacja, by się lepiej żyło. Zapraszam do przeczytania kilku zdań na ten temat. Komunikacja interpersonalna to wymiana informacji pomiędzy jej uczestnikami. Nośnikami mogą być słowa, gesty, teksty, obrazy , dźwięki, czy też sygnały elektryczne, czy fale radiowe. …
Zastanów się przez chwilę nad poniższymi pytaniami, które są krokami prowadzącymi do celu – efektywnej sprzedaży. Refleksja nad nimi otworzy przed Tobą drzwi do sukcesu. Zyskasz wiedzę i niezbędny warsztat umiejętności, które wcielisz z powodzeniem w życie. Daj sobie tyle czasu ile potrzebujesz, to najlepsza inwestycja dla Ciebie! Zaczynamy Co sprzedaję? Kto jest moim …
Kiedy jesteśmy wdzięczni, jesteśmy też radośni. Wdzięczność, co to takiego? Znajdziemy w sieci wiele definicji… ale zamiast wczytywać się, czym jest i po co nam ona do bycia radosnymi – zapraszam do praktykowania wdzięczności. Jak ją praktykować?Z pewnością każdy z Was posiada wiele sposobów okazywania wdzięczności. Mój jest taki: mam w domu SŁOIK WDZIĘCZNOŚCI. Codziennie …
Kup E-booka za jedyne 9,99 zł. E-book – ćwiczenie coachingowe pogłębiające samoświadomość. Macierz Eisenhowera to prosta metoda ustalania priorytetów zadań i zarządzania nimi. Uświadomienie sobie tych działań pomoże Tobie świadomie podjąć decyzję, czego chcesz więcej w życiu, a czego mniej? Może niektórych rzeczy nie chcesz w ogóle? Na co chcesz przeznaczać więcej czasu i energii …
Co to jest myślenie? Myślenie to ciągły proces poznawczy polegający na skojarzeniach i wnioskowaniu. Wykorzystywane są w tym procesie elementy pamięci takie jak obrazy, symbole, pojęcia, frazy, dźwięki. Myślenie może być pojmowane jako ruch świadomości, skupienia i uwagi, a w rzeczywistości jest wywoływane bez udziału naszej woli i wiąże się z naszymi poprzednimi myślami i …
Często w naszym życiu nie akceptujemy tego, że ludzie “mają inaczej”. Myślą inaczej, robią coś inaczej, nie tak jak my byśmy tego chcieli. Wybierają coś innego, niż my, mają odmienne poglądy. Są wybitni w jakiejś dziedzinie a z inną rzeczą nie są w stanie sobie poradzić. Jakże ciężko nam zaakceptować różnice. Często wręcz wyśmiewamy. szydzimy …
Każdej odpowiedzi szuka się najpierw w sobie. Znajdź chwilę czasu i zanurz się w sobie, by poznać, co skrywasz, jakimi ścieżkami chodzisz, gdzie podążasz, dlaczego to robisz, co robisz, jak to robisz? Samoświadomość jest kluczem do sukcesu w życiu, do pełnego przeżywania każdego dnia, do szczęśliwego życia. Na które pytanie chcę odpowiedzieć, by stało się …
