Teneryfa to wyspa należąca do Hiszpanii, którą otacza Ocean Atlantycki. Należy do Archipelagu Wysp Kanaryjskich. Wszyscy wiedzą, że to miejsce, w którym znajdują się liczne plaże – kamieniste, piaszczyste (czarne wulkaniczne i złote pokryte piaskiem z Sahary), cały rok można korzystać ze słońca i wody. Ja i mój Brodaty Mieszczuch wybraliśmy się na Teneryfę w …
Zachęcam was do obejrzenia dokumentu na Netflix w reżyserii Jonah’a Hilla “Stutz”. Phill Stutz to jeden z najlepszych psychoterapeutów na świecie. Przez ponad 40 lat pomaga pacjentom, w tym wybitnym i znanym osobom, twórcom, przedsiębiorcom, nawet sceptycznym w stosunku co do terapii. W filmie Stutz dostępnym na Netflixie, którego reżyserem jest jego przyjaciel i pacjent …
EBOOK 39 zł Masz już dosyć jedzenia pod wpływem emocji, zajadania stresu, obżerania się? Chcesz jeść zdrowo ale nie wiesz od czego zacząć i czy w ogóle jest to możliwe? Jesteś znudzony dietami i wiecznymi wyrzeczeniami. Chcesz jeść intuicyjnie, zdrowo, smacznie i nie odczuwać wyrzutów sumienia, czy smutku po zjedzonym posiłku? Chcesz opracować plan działania …
Wielu ludzi traci swoją szansę na osiągnięcie szczęścia – nie dlatego, że nigdy go nie znaleźli ale dlatego, że NIE ZATRZYMALI SIĘ, by się nim cieszyć. /William Feather/ Co to jest szczęście? Każdy ma swoją definicję szczęścia. Dla jednych szczęście jest zaklęte w przedmiotach, pieniądzach, rzeczach. Dla innych to zdrowie, dobre relacje rodzinne i przyjacielskie, …
Życie jest piękne 🙂 szczególnie, jeżeli się kolekcjonuje doświdczenia, a nie rzeczy. Ale do rzeczy 🙂 W minioną sobotę wraz z moim Brodatym Mieszczuchem i Paczką Znajomych (Anią, Jonatanem, Sławkiem, Wojciechem) postanowiliśmy wziąć udział w wyzwaniu National Three Peaks Challange! Pomysłodawcą wyzwania i organizatorem był Wojciech, bez którego pomocy nie udałoby się ogarnąć całości. Niestety …
Książke Susan Jeffers “Nie bój się bać” przeczytałam kilka lat temu i wróciłam do niej właśnie dziś, kiedy kolejny raz pomyślałam “boję się”. Każdy z nas odczuwa lęk bądź strach. Czasami te emocje towarzyszą nam cały czas. Są zasadne, gdy boimy się pędzącego samochodu przechodząc przez jezdnię (strach) lub mniej zasadne,gdy boimy się, że przykładowo …
Coaching żywieniowy to profesjonalne wsparcie klienta w dążeniu do wyznaczonego celu ważnego i zależnego od klienta. (Celem może być zmiana nawyków żywieniowych, utrata wagi, wytrwanie w postanowieniu ograniczenia spożywania słodyczy, czy fast foodów). Coach pracuje z przekonaniami klienta, pomaga znaleźć motywację do zmiany, pomaga identyfikować bariery na drodze do pożądanego efektu. Kim jest Diet Coach?Coach …
Cieszę się, że lubicie bajki z morałem. To również jedna z moich ulubionych form literackich. Poniższa opowieść skłania do refleksji nad skarbem, którym jesteśmy. Zachęcam do stworzenia w swoim życiu listy “jubilerów”, którzy prawdziwie potrafią oszacować wartość skarbu, który posiadamy. I liczenia się z opinią tychże osób. Pozostali to tylko kupcy, którzy prawdopodobnie mają inne …
Uwiązany słoń– Nie mogę – powiedziałem. – Nie mogę!– Na pewno? – zapytał.– Tak, bo to, czego najbardziej pragnę, to móc usiąść naprzeciw niej i powiedzieć to, co czuję… Ale wiem, że nie mogę.Jorge usiadł a la Budda w jednym z tych okropnych niebieskich foteli w swoim gabinecie. Uśmiechnął się, popatrzył mi w oczy i …
Jak wygląda sesja coachingowa? Ile kosztuje? Sesja coachingowa trwa 50 minut. Sesja odbywa się online (Skype, Zoom, inny komunikator). Cena sesji – bezpłatne spotkanie informacyjne trwa 20 minut. 50 minutowa sesja coachingowa 200 zł. (Istnieje możliwość 80 minutowej sesji coachingowej w cenie 250 zł) Zamów Voucher na prezent: anka.styrna@gmail.com