Teneryfa to wyspa należąca do Hiszpanii, którą otacza Ocean Atlantycki. Należy do Archipelagu Wysp Kanaryjskich. Wszyscy wiedzą, że to miejsce, w którym znajdują się liczne plaże – kamieniste, piaszczyste (czarne wulkaniczne i złote pokryte piaskiem z Sahary), cały rok można korzystać ze słońca i wody. Ja i mój Brodaty Mieszczuch wybraliśmy się na Teneryfę w …
Zachęcam was do obejrzenia dokumentu na Netflix w reżyserii Jonah’a Hilla “Stutz”. Phill Stutz to jeden z najlepszych psychoterapeutów na świecie. Przez ponad 40 lat pomaga pacjentom, w tym wybitnym i znanym osobom, twórcom, przedsiębiorcom, nawet sceptycznym w stosunku co do terapii. W filmie Stutz dostępnym na Netflixie, którego reżyserem jest jego przyjaciel i pacjent …
EBOOK Masz już dosyć jedzenia pod wpływem emocji, zajadania stresu, obżerania się? Chcesz jeść zdrowo ale nie wiesz od czego zacząć i czy w ogóle jest to możliwe? Jesteś znudzony dietami i wiecznymi wyrzeczeniami. Chcesz jeść intuicyjnie, zdrowo, smacznie i nie odczuwać wyrzutów sumienia, czy smutku po zjedzonym posiłku? Chcesz opracować plan działania i zdrowo …
Wielu ludzi traci swoją szansę na osiągnięcie szczęścia – nie dlatego, że nigdy go nie znaleźli ale dlatego, że NIE ZATRZYMALI SIĘ, by się nim cieszyć. /William Feather/ Co to jest szczęście? Każdy ma swoją definicję szczęścia. Dla jednych szczęście jest zaklęte w przedmiotach, pieniądzach, rzeczach. Dla innych to zdrowie, dobre relacje rodzinne i przyjacielskie, …
Co to jest business coaching? To proces sesji coachingowych, które wzmocnią Twój biznes, pomogą w rozwoju Twojej firmy, jak również w osiągnięciu założonych celów (np. zwiększenie sprzedaży, sprawniejsza komunikacja z klientem, wewnątrz firmy, rozwiązanie konfliktu, poprawa funkcjonowania w organizacji). Jeżeli jesteś szefem, właścicielem firmy lub zatrudniasz pracowników to proces coachingowy może objąć zarówno Ciebie, jak …
Życie jest piękne 🙂 szczególnie, jeżeli się kolekcjonuje doświdczenia, a nie rzeczy. Ale do rzeczy 🙂 W minioną sobotę wraz z moim Brodatym Mieszczuchem i Paczką Znajomych (Anią, Jonatanem, Sławkiem, Wojciechem) postanowiliśmy wziąć udział w wyzwaniu National Three Peaks Challange! Pomysłodawcą wyzwania i organizatorem był Wojciech, bez którego pomocy nie udałoby się ogarnąć całości. Niestety …
Brodaty Mieszczuch i Góraleczka wybrali się na podbój kolejnych munrosów. Isle of Sky jest tak pięknym miejscem, że zachwyt nad przyrodą i matką naturą spowodował, że zaczęliśmy wspinaczkę około godziny pierwszej. Ale z uwagi na długi dzień nie mieliśmy obaw, że nas zastanie noc w górach. Pogoda była cudowna i prognoy zapowiadały wspaniały dzień. Jak …
Książke Susan Jeffers “Nie bój się bać” przeczytałam kilka lat temu i wróciłam do niej właśnie dziś, kiedy kolejny raz pomyślałam “boję się”. Każdy z nas odczuwa lęk bądź strach. Czasami te emocje towarzyszą nam cały czas. Są zasadne, gdy boimy się pędzącego samochodu przechodząc przez jezdnię (strach) lub mniej zasadne,gdy boimy się, że przykładowo …
#munrobagging #mountainslovers #adventureroad Brodaty Mieszczuch i Góraleczka postanowili zdobyć wspólnie Bla Bheinn na Isle of Sky. To nasza pierwsza wspólna góra (Mieszczuch ma ponad setkę munrosów za sobą, Góraleczka dopiero zaczyna przygodę ze Szkocją i jest to jej 9 szczyt, ale pierwszy wspólny). Dystans 8 km / 5 mil, Czas 5 – 6 godzin, (Śmiejemy …
Drogę tę przebyłam pieszo wybierając trasę Camino Środkowego (Centralnego). To była niezwykła podróż, pełna cudów. Zachęcam każdego, kto ma ok 2 tygodni wolnego, by wybrał się w tą trasę. Wędrowałam pieszo w listopadzie, przebyłam ponad 300 km w 8 dni. (Tylko dwa razy się zgubiłam! Sukces!) Polecam każdemu drogę cudów!