Każdej odpowiedzi szuka się najpierw w sobie. Znajdź chwilę czasu i zanurz się w sobie, by poznać, co skrywasz, jakimi ścieżkami chodzisz, gdzie podążasz, dlaczego to robisz, co robisz, jak to robisz? Samoświadomość jest kluczem do sukcesu w życiu, do pełnego przeżywania każdego dnia, do szczęśliwego życia. Na które pytanie chcę odpowiedzieć, by stało się …
30 dniowe wyzwanie Kto jest chętny, by podjąć pracę nad sobą? Nowy rok, nowe wyzwania, nowe cele, plany. Chcemy wreszcie coś zrobić ze swoim życiem. I bardzo dobrze! Podejmując postanowienia, ustalając cele i dążąc do ich realizacji budujemy siłę charakteru, dzięki której udaje nam się osiągać inne, dobre rzeczy w życiu. Zanim opracujemy plan realizacji …
Co to jest i po co nam ta umiejętność? Jak ją ćwiczyć ? Emocje – to ważna część naszego życia. Czujemy, interpretujemy, działamy. Często bez udziału świadomości, odruchowo, tu i teraz, automatycznie. Kiedy czujemy daną emocję zdarza nam się, że wpadamy w pułapki myślenia. Wyciągamy pochopne wnioski, uważamy, że nasza pierwsza, automatyczna myśl na dany …
Karty Coachingowe – karty ćwiczeń
Śmierć stawia nam bolesne i istotne pytanie: Jakie zostawimy po sobie dziedzictwo? W jaki sposób świat stanie się inny, lepszy, gdy odejdziemy? Co dajemy światu? Co pozostawimy po sobie? Świadomość śmierci powinna być dla nas kompasem, wyznacznikiem dla naszych wartości i decyzji. Jesteśmy częścią większej całości, elementem składowym większego bytu. Charles Bukowski pisał: „Wszyscy umrzemy, …
Czyli o życiu, które wybierasz. Na początek bajka, chcę ją opowiedzieć, bo lubicie bajki z przesłaniem. Zaczynamy. Pewnego razu człowiek przyszedł do Mistrza i zapytał:– Powiedz mi, mistrzu, dlaczego moje życie jest pełne cierpienia? Koledzy w pracy nie szanują mnie i nie cenią. Piękne kobiety mnie nie zauważają. Szef zwala na mnie pracę, ale nigdy …
Pewien mądry człowiek opowiedział zebranym ludziom żart. Wszyscy się głośno śmiali. Po chwili znów opowiedział ten sam dowcip. Tym razem tylko garstka ludzi się zaśmiała. Opowiedział ten dowcip po raz trzeci. Na całej sali nikt się nie zaśmiał. Mędrzec uśmiechnął się i rzekł:„Nie możecie wciąż śmiać się z jednego żartu, a jednak potraficie płakać w …
Jeżeli nie wiesz dokąd idziesz, nigdy tam nie dojdziesz… mam taki tatuaż/napis na lewej ręce. Przypomina mi o tym, że życie bez celu to droga donikąd. Dziś moje medytacje dotyczą właśnie tego tematu. Wiele się mówi na temat wyznaczania celów. Istnieje kilka modeli, które mają nam pomóc w ich formułowaniu i realizacji (np. GROW). Są …
„Uważaj o czym marzysz”, powiedział do mnie któregoś dnia podczas górskiej wyprawy pewien Przewodnik. Jego słowa przeleciały koło moich uszu niczym mroźny wiatr i rozbiły się o skały. Nie zastanawiałam się nad ich znaczeniem… Po jakimś czasie przed szkoleniem coachingowym otrzymałam link do filmu „Sekret„, który obejrzałam z ciekawością i lekkim niedowierzaniem. Przypomniały mi się …
Dawno, dawno temu do pewnego Mistrza przyszedł człowiek i powiedział, że nie może znaleźć dla siebie partnerki, która by mu odpowiadała i którą kochałby do końca życia. – A jaka miałaby być ta kobieta? – zapytał Mędrzec Człowiek zastanowił się chwilę, a potem rzekł :– Tęsknię do kobiety mądrej, odpowiedzialnej, szlachetnej, czułej, radosnej, wrażliwej, delikatnej, …