EBOOK 39 zł

Masz już dosyć jedzenia pod wpływem emocji, zajadania stresu, obżerania się?

Chcesz jeść zdrowo ale nie wiesz od czego zacząć i czy w ogóle jest to możliwe?

Jesteś znudzony dietami i wiecznymi wyrzeczeniami. Chcesz jeść intuicyjnie, zdrowo, smacznie i nie odczuwać wyrzutów sumienia, czy smutku po zjedzonym posiłku?

Chcesz opracować plan działania i zdrowo się odżywiać ale nie wiesz jak to zrobić?

Brakuje Ci motywacji do działania?

Zdrowe Nawyki Żywieniowe to ebook do selfcoachingu dietetycznego.
Może być również stosowany w pracy dietetyka, coacha,  jako materiał do pracy wstępnej dla klienta podczas poruszania kwestii stylu odżywiania, emocji, przekonań klienta, nawyków, motywacji i pomocny w budowaniu planu działania.

Ebook składa się z VI części:

• mój styl odżywiania,
• emocje,
• przekonania,
• nawyki,
• motywacja,
• plan działania 

Każda z części zawiera opis zagadnienia wraz z pytaniami coachingowymi i ćwiczeniami coachingowymi.

Po wykonaniu ćwiczeń, udzieleniu odpowiedzi na pytania i opracowaniu planu działania zgodnie ze wskazówkami klient poszerzy samoświadomość w kwestii zdrowego odżywiania, zidentyfikuje swój styl odżywiania, emocje, jakie mu towarzyszą w kontakcie z jedzeniem, przekonania, jakie posiada na temat jedzenia, określi nawyki wspierające i ograniczające oraz co go motywuje i określi wstępny plan działania.

Ebook może być również wsparciem dla dietetyka, coacha podczas poruszania kwestii stylu odżywiania, emocji, przekonań klienta, nawyków, motywacji i pomocny w budowaniu planu działania.

Ebook składa się z 100 stron, wprowadzenia i zaleceń jak z niego korzystać. 

W cenie ebooka jest również jedna, 20 minutowa konsultacja lub porada online. W momencie zakupu ebooka proszę o informację mailową (mail: anka.styrna@gmail.com) dotyczącą chęci wzięcia udziału w konsultacji. W odpowiedzi prześlę dostępne terminy.

W razie pytań pozostaję do dyspozycji.

Anna Styrna